Warta Industri
-
Alat Yoga Pangalusna Pikeun Ngamimitian Latihan Yoga
Salah sahiji hal anu hébat ngeunaan yoga nyaéta anjeun henteu peryogi seueur alat yoga sareng asesoris supados suksés.Alat-alat pikeun yoga ngan ukur dianggo pikeun ngalegaan tingkat kaahlian anjeun sareng nawiskeun awak anjeun dukungan tambahan nalika diperyogikeun.Nalika ditaroskeun "naon yoga sami ...Maca deui -
Kumaha Ngawangun Otot Tanpa Ngangkat Beurat
Anjeun bakal reuwas terang yén anjeun tiasa langkung kuat di bumi, tanpa dumbbells beurat.Aya seueur cara pikeun ningkatkeun kakuatan sareng ngawangun otot, sapertos ngawasaan ngagunakeun beurat awak anjeun nyalira, nambihan pita résistansi kana latihan anjeun, sareng latihan latihan isometric ...Maca deui -
Latihan Band Résistansi aya dimana-mana
Latihan band résistansi parantos aya dina média sosial salami pandémik.Upami anjeun teu wawuh, pita résistansi sami sareng pita elastis sareng biasana didamel tina serat sintétik sapertos lateks atanapi karét.Salaku conto, anjeun tiasa ngabungkus kana suku anjeun atanapi ...Maca deui -
Kauntungan Barbell: 4 Alesan Pikeun Mimitian Ngangkat Beurat
Pikeun anu condong sacara unathletically, gim tiasa seueur pisan.Kalayan seueur mesin, alat, sareng objék anu béda-béda pikeun dipilih, tiasa sesah terang dimana ngamimitian sareng naon anu kedah dilakukeun.Salaku salah sahiji alat gym anu paling dasar sareng dikenal, anjeun tiasa ...Maca deui -
Parabot Yoga pikeun Beginners
Latihan yoga mangrupikeun cara anu épéktip pikeun ngajaga diri anjeun séhat, sareng éta ogé tiasa janten gairah pikeun hirup.Hiji-hijina downside (leutik) nyaéta yén awal ogé tiasa ngabingungkeun sareng tiasa ngajantenkeun anjeun heran: "Dimana mésér alat yoga kuring?Alat naon anu kuring peryogikeun pikeun yoga?abdi...Maca deui -
3 Alesanna Naha Linggih Dina Bola Stabilitas Anu Saé Pikeun Tulang Belakang Anjeun
Workstation mangrupa salah sahiji tempat paling ngaruksak anjeun bisa méakkeun poé anjeun lamun datang ka tulang tonggong anjeun.korsi kantor teu dirancang pikeun ngamajukeun sikep alus atawa kaséhatan tulang tonggong bari desks na monitor komputer anu notorious keur teuing low atawa luhur teuing.Hasilna tiasa ...Maca deui -
5 Alesan pikeun Nambahkeun Pita Résistansi kana Latihan Yoga Anjeun
Pita résistansi parantos ngadamel gelombang ageung di dunya yoga akhir-akhir ieu.Aranjeunna parantos nunjukkeun janten alat anu teu ternilai dina ngahartikeun deui naon hartosna latihan yoga dina cara anu saling nyambung - hartosna nalika urang mindahkeun hiji bagian awak urang ngalawan résistansi band, urang ...Maca deui -
5 Hal Anjeun Kudu Apal Sateuacan Meuli Trampoline a
Kalawan jadi loba model trampoline béda sadia mimitian ti murah ka kualitas premium, milih trampoline katuhu tiasa tricky.Jalma sering naroskeun trampoline mana anu pas pikeun kuring?Ukuran naon anu kuring kedah pilih pikeun kebon kuring?Naon ukuran sareng modél trampolin anu pangsaéna pikeun ...Maca deui -
Upami anjeun resep gaya latihan beurat Olympia, anjeun tiasa mimitian ku barbel ieu
The Olympia weightlifting bar, sakumaha ngaranna nunjukkeun, dijieun husus pikeun gaya Olympia weightlifting.Upami anjeun ahli angkat beurat Olimpiade profésional atanapi ngan ukur resep gaya latihan ieu, teras investasi dina bar profésional ieu ogé mangrupikeun pilihan anu wijaksana.Tiang ieu béda pisan ti dua po ...Maca deui -
Dinten ieu kami bakal ngobrol ngeunaan bar powerlifting
Dinten ieu kami bakal ngobrol ngeunaan bar powerlifting.Dina taun-taun ayeuna, nalika perhatian dunya kana powerlifting terus naék, paménta pikeun barbel powerlifting di pasar ogé ningkat unggal dinten.Bar powerlifting, di sisi anu sanés, ngagaduhan sababaraha ciri anu béda ...Maca deui -
Naha anjeun terang yén barbells dibagi kana 4 kategori
Barbells bisa kasarna dibagi kana 4 kategori nurutkeun gaya latihan maranéhanana.Salajengna, urang bakal ngenalkeun ciri sareng bédana 4 jinis barbel ieu sacara rinci, pikeun anjeun milih pikeun latihan anu dituju.Tur upami Anjeun salah kudu meuli hiji latihan di imah, salian underst ...Maca deui -
Latihan kakuatan, henteu langkung beurat, langkung saé kumaha milih beurat barbell?
Dina latihan kakuatan, éta henteu yén beurat anu langkung ageung, langkung saé pangaruhna.Upami anjeun milih ngalatih kalayan beurat anu di luar kamampuan anjeun nyalira, éta sanés ngan ukur ngajantenkeun pangaruh gerakan anjeun langkung parah, efisiensi latihan bakal langkung handap sareng anjeun bakal cilaka.Leuwih ti éta, latihan di wr ...Maca deui
